A Fitoterapia pode ser uma excelente ajuda para quem pretende perder peso. A medicação chinesa vai facilitar o reequilíbrio energético do organismo e favorecer a metabolização das gorduras, equilibrando o apetite e a parte emocional. Esta terapia age directamente em... Read more
A caminhada é um dos exercícios mais completos e relaxantes que podemos fazer. Além disso, caminhar é gratuito, pode ser feito por qualquer pessoa e a qualquer hora. De manhã, ao final da tarde, com música, sem música, sozinho ou acompanhado: depende de cada pessoa!... Read more
Todos os fumadores sabem disso! Os benefícios para a saúde e para a carteira são imensos, no entanto, decidir deixar de fumar é algo muito pessoal e tem que ser bem pensado, para não se desistir depois de 2 dias. Esta tomada de decisão é, sem dúvida, o passo mais... Read more
A Drenagem Linfática é uma aliada muito importante no combate à retenção de líquidos. E o que é a – tão famosa – retenção de líquidos? A linfa presente nos vasos linfáticos por vezes não consegue ser filtrar as impurezas do sangue, ocorrendo um bloqueio.... Read more
Há muitas maneiras de perder peso. No entanto, nem todas são saudáveis! Nesta altura do ano, em que o Verão se aproxima, multiplicam-se as campanhas que prometem autênticos milagres, sem esforço. Muitas vezes, essas soluções funcionam, mas à custa de desequilíbrios na... Read more
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