14 benefícios da caminhada
A caminhada é um dos exercícios mais completos e relaxantes que podemos fazer. Além disso, caminhar é gratuito, pode ser feito por qualquer pessoa e a qualquer hora. De manhã, ao final da tarde, com música, sem música, sozinho ou acompanhado: depende de cada pessoa!... Read more
“Mas sabes que fumar faz mal à saúde?”
Todos os fumadores sabem disso! Os benefícios para a saúde e para a carteira são imensos, no entanto, decidir deixar de fumar é algo muito pessoal e tem que ser bem pensado, para não se desistir depois de 2 dias. Esta tomada de decisão é, sem dúvida, o passo mais... Read more
Em modo relax
A Drenagem Linfática é uma aliada muito importante no combate à retenção de líquidos. E o que é a – tão famosa – retenção de líquidos? A linfa presente nos vasos linfáticos por vezes não consegue ser filtrar as impurezas do sangue, ocorrendo um bloqueio.... Read more
