Águas aromatizadas: saudáveis & hidratantes

by Nuno Barbosa | 11 Ago 2017 | Sem categoria

Como todos sabemos, beber líquidos é fundamental para uma dieta equilibrada e saudável. Nos dias quentes, esta regra torna-se ainda mais importante. Os chás ou águas aromatizadas são um excelente complemento à ingestão de água, sendo uma alternativa saudável aos... Read more

Medo de agulhas? Conheça a LaserAcupunctura

by Nuno Barbosa | 12 Jul 2017 | Sem categoria

Se tem medo de agulhas, experimente o tratamento com Laser, que pode substituir a intervenção com agulhas e tratar segundo a abordagem da medicina chinesa. O Laser estimula os pontos energéticos, tal como as agulhas, sentindo apenas uma leve sensação de calor. Assim,... Read more

Como e n g o r d a r ?

by Nuno Barbosa | 12 Jul 2017 | Sem categoria

A maior parte das pessoas diria que é muito fácil: é só comer! 🙂 Mas não é bem assim. É muito importante manter uma alimentação equilibrada e saudável, para aumentar o peso sem prejudicar a saúde. Seguem algumas sugestões: – Deve ingerir uma quantidade maior de... Read more

Fitoterapia para emagrecer

by Nuno Barbosa | 15 Jun 2017 | Sem categoria

A Fitoterapia pode ser uma excelente ajuda para quem pretende perder peso. A medicação chinesa vai facilitar o reequilíbrio energético do organismo e favorecer a metabolização das gorduras, equilibrando o apetite e a parte emocional. Esta terapia age directamente em... Read more

Meditação: como começar?

by Nuno Barbosa | 3 Abr 2017 | Sem categoria

“Não tenho tempo!” “Não consigo ficar sem pensar!” Não precisa de ter tempo nem de ficar sem pensar 🙂 A meditação é uma das práticas mais saudáveis para corpo e mente. Ao contrário do que muita gente acredita, ela não consiste em não pensar.... Read more