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Como e n g o r d a r ?

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A maior parte das pessoas diria que é muito fácil: é só comer! 🙂 Mas não é bem assim. É muito importante manter uma alimentação equilibrada e saudável, para aumentar o peso sem prejudicar a saúde. Seguem algumas sugestões: – Deve ingerir uma quantidade maior de... Read more
Fitoterapia para emagrecer

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A Fitoterapia pode ser uma excelente ajuda para quem pretende perder peso. A medicação chinesa vai facilitar o reequilíbrio energético do organismo e favorecer a metabolização das gorduras, equilibrando o apetite e a parte emocional. Esta terapia age directamente em... Read more
Meditação: como começar?

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“Não tenho tempo!” “Não consigo ficar sem pensar!” Não precisa de ter tempo nem de ficar sem pensar 🙂 A meditação é uma das práticas mais saudáveis para corpo e mente. Ao contrário do que muita gente acredita, ela não consiste em não pensar.... Read more

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