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Últimos artigos sobre saúde, alimentação e terapias eficazes na manutenção e preservação da sua saúde.
Apesar da Hérnia Discal, pratica Crossfit graças à Osteopatia e Medicina Chinesa.
O desporto, principalmente o desporto de alta competição, impõe a cada atleta um esforço máximo e contínuo, na tentativa de fazer sempre mais e melhor, ultrapassando, por vezes, os limites que o corpo é capaz de suportar. A prática desportiva é desejável e...
Medicina Chinesa e a Infertilidade
A decisão de ter um filho é um dos momentos mais importantes para a vida de um casal. Este processo, muitas vezes é rápido, outras vezes, demora algum tempo. Infelizmente, cada vez há mais casais que demoram meses ou anos a conseguir engravidar, tornando-se um desejo...
7 dicas de alimentação, segundo a Medicina Tradicional Chinesa
Aquilo que ingerimos tem um papel fundamental na nossa saúde e bem-estar. O cuidado com a alimentação promove um organismo forte e resistente a doenças. Para a Medicina Chinesa, os alimentos têm características energéticas próprias. Conhecer a sua temperatura, sabor e...
O que são os meridianos?
Se tem algum conhecimento sobre Medicina Tradicional Chinesa, já deve ter ouvido falar dos famosos meridianos. Eles são canais que transportam energia pelo corpo. Essa energia vital - o chi - flui pelo corpo, da cabeça aos pés, estando presente também nos órgãos. É...
Medicina chinesa e fibromialgia
A fibromialgia é uma doença crónica, que afecta cerca de um milhão de portugueses, sendo 90% mulheres. Esta doença causa dores em todo o corpo, por grandes períodos, sendo muitas vezes incapacitante. Acredita-se que há um distúrbio na forma como o cérebro processa a...
Diga “adeus” às alergias!
A alergia é uma resposta exagerada do nosso organismo, a algum agente exterior. Há vários tipos: - Respiratória: asma, renite, febre dos fenos (as mais comuns); - Alimentar: muito perigosa, causada pela ingestão de algum alimento/substância não tolerada pelo...
Como tratar as cicatrizes
Uma intervenção cirúrgica, queimadura, marca de vacina/injecção, acne, queda: todas estas situações podem originar uma cicatriz. Dependendo do tipo de cicatriz, e do organismo da pessoa, ela pode causar alguma perda de elasticidade, aumentar a espessura da pele,...
Gravidez mais calma, com a ajuda da Medicina Chinesa
Há cerca de uma semana partilhei, na minha página de Facebook, o testemunho de uma paciente que tratei, no final da gravidez. Deixo-vos esse testemunho novamente: "Com a aproximação do fim da minha gravidez, comecei a ter vontade de antecipar o momento, porque já...
Como “sobreviver” aos doces de Natal?
Amanhã entramos no mês do Natal...! Do bolo-rei, dos sonhos, das rabanadas, das filhoses, do tronco de Natal, da lampreia... tanta coisa deliciosa e tão difícil de resistir! A moderação é o segredo, para "sobreviver" à época natalícia. A Medicina Chinesa pode dar uma...
Como lidar com o stress e a ansiedade?
O Relatório do Programa Nacional para a Saúde Mental, divulgado no passado mês de Outubro pela Direcção Geral de Saúde, no âmbito do Dia Mundial da Saúde Mental, refere que Portugal tem a maior taxa de consumo de calmantes da Europa. Cerca de 10% da população consome...
Zumbido no ouvido: como tratar
O zumbido é um ruído incómodo e persistente, que não provém de nenhuma fonte externa. Por ser um som constante, este zumbido pode afectar o seu descanso, concentração e o bem-estar geral, atingindo milhares de pessoas em todo o mundo. Este som incomodativo pode ter...
Mantenha as constipações bem longe!
O Outono tardou, mas parece que finalmente está a chegar. Quando começa o tempo frio, é natural surgirem as primeiras constipações. Quanto mais forte estiver o nosso organismo, mais resistência irá oferecer aos vírus que por aí andam nesta altura. A Medicina Chinesa,...
