O desporto, principalmente o desporto de alta competição, impõe a cada atleta um esforço máximo e contínuo, na tentativa de fazer sempre mais e melhor, ultrapassando, por vezes, os limites que o corpo é capaz de suportar. A prática desportiva é desejável e... Read more
Amanhã entramos no mês do Natal…! Do bolo-rei, dos sonhos, das rabanadas, das filhoses, do tronco de Natal, da lampreia… tanta coisa deliciosa e tão difícil de resistir! A moderação é o segredo, para “sobreviver” à época natalícia. A Medicina... Read more
O zumbido é um ruído incómodo e persistente, que não provém de nenhuma fonte externa. Por ser um som constante, este zumbido pode afectar o seu descanso, concentração e o bem-estar geral, atingindo milhares de pessoas em todo o mundo. Este som incomodativo pode ter... Read more
O Outono tardou, mas parece que finalmente está a chegar. Quando começa o tempo frio, é natural surgirem as primeiras constipações. Quanto mais forte estiver o nosso organismo, mais resistência irá oferecer aos vírus que por aí andam nesta altura. A Medicina Chinesa,... Read more
Depois das férias, custa muito trocar a espreguiçadeira pela cadeira do escritório…! Além desta “troca de cadeiras” ser difícil, porque significa o fim do descanso e regresso à rotina, há outro factor que agrava esta situação: o corpo humano não foi... Read more
Todos os fumadores sabem disso! Os benefícios para a saúde e para a carteira são imensos, no entanto, decidir deixar de fumar é algo muito pessoal e tem que ser bem pensado, para não se desistir depois de 2 dias. Esta tomada de decisão é, sem dúvida, o passo mais... Read more
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