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14 benefícios da caminhada

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A caminhada é um dos exercícios mais completos e relaxantes que podemos fazer. Além disso, caminhar é gratuito, pode ser feito por qualquer pessoa e a qualquer hora. De manhã, ao final da tarde, com música, sem música, sozinho ou acompanhado: depende de cada pessoa!... Read more
8 Benefícios da Massagem

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Nuno BarbosaLicenciado em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde do Alcoitão, tendo adquirido uma vasta experiência nas áreas de ortopedia, neurologia, traumatologia desportiva e medicina tradicional chinesa, com bastante ênfase na prática privada da... Read more

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