Aquilo que ingerimos tem um papel fundamental na nossa saúde e bem-estar. O cuidado com a alimentação promove um organismo forte e resistente a doenças. Para a Medicina Chinesa, os alimentos têm características energéticas próprias. Conhecer a sua temperatura, sabor e... Read more
Depois das férias, custa muito trocar a espreguiçadeira pela cadeira do escritório…! Além desta “troca de cadeiras” ser difícil, porque significa o fim do descanso e regresso à rotina, há outro factor que agrava esta situação: o corpo humano não foi... Read more
Como todos sabemos, beber líquidos é fundamental para uma dieta equilibrada e saudável. Nos dias quentes, esta regra torna-se ainda mais importante. Os chás ou águas aromatizadas são um excelente complemento à ingestão de água, sendo uma alternativa saudável aos... Read more