Muitas vezes, com o stress do dia-a-dia, esquecemo-nos de ter tempo para cuidar de nós. Há sempre algo mais importante para fazer, mais urgente, que não pode esperar.
No entanto, na maior parte das vezes, nem nos damos conta de que a maior parte do nosso tempo é passado a tratar dessas tarefas, muitas vezes quase em modo automático.
Fazer uma massagem é uma forma simples e muito agradável de cuidarmos do nosso bem-estar físico e psicológico. É ter algum tempo para respirar, sem pressa, sem olhar para o relógio!
As vantagens de desfrutar de uma massagem são muitas, entre elas:
- Relaxar o corpo e a mente
- Promover o bem-estar
- Ajudar a combater a pressão arterial elevada
- Beneficiar o sono
- Combater a ansiedade
- Estimular a circulação
- Ajudar na eliminação de toxinas
- Reduzir a fadiga muscular
Além de tudo, receber uma massagem é muito bom!
Não se esqueça: é muito importante ter tempo para nós. De vez em quando, deixe as obrigações, os horários e as responsabilidades do lado de fora do gabinete de massagem e, simplesmente, desligue.
Formado em Medicina Tradicional Chinesa e Licenciado em Fisioterapia, tendo adquirido uma vasta experiência nas áreas de Fertilidade, Ortopedia, Osteopatia, Neurologia e Traumatologia Desportiva. A sua grande abrangência académica faz com que tenha uma visão holística sobre o paciente.
