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Nuno Barbosa – Medicina Chinesa | Fisioterapia

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Últimos artigos sobre saúde, alimentação e terapias eficazes na manutenção e preservação da sua saúde.

A acupunctura e a dor crónica

A dor, ao contrário do que possa parecer, é um sinal muito importante, que nos alerta para situações que podem ser prejudiciais. Se colocarmos a mão num sítio muito quente, temos tendência a afastá-la, porque dói e não nos queremos queimar. Podemos dizer que a dor é...

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Já conhece a ventosaterapia?

A ventosaterapia, ou cupping, é um dos tratamentos que faz parte da Medicina Tradicional Chinesa. No entanto, existem registos da utilização deste tratamento em civilizações antigas, como a egípcia ou grega. Esta terapia utiliza copos de vidro ou acrílico, aplicados...

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Como e n g o r d a r ?

A maior parte das pessoas diria que é muito fácil: é só comer! 🙂 Mas não é bem assim. É muito importante manter uma alimentação equilibrada e saudável, para aumentar o peso sem prejudicar a saúde. Seguem algumas sugestões: - Deve ingerir uma quantidade maior de...

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Fitoterapia para emagrecer

A Fitoterapia pode ser uma excelente ajuda para quem pretende perder peso. A medicação chinesa vai facilitar o reequilíbrio energético do organismo e favorecer a metabolização das gorduras, equilibrando o apetite e a parte emocional. Esta terapia age directamente em...

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14 benefícios da caminhada

A caminhada é um dos exercícios mais completos e relaxantes que podemos fazer. Além disso, caminhar é gratuito, pode ser feito por qualquer pessoa e a qualquer hora. De manhã, ao final da tarde, com música, sem música, sozinho ou acompanhado: depende de cada pessoa!...

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Em modo relax

A Drenagem Linfática é uma aliada muito importante no combate à retenção de líquidos. E o que é a - tão famosa - retenção de líquidos? A linfa presente nos vasos linfáticos por vezes não consegue ser filtrar as impurezas do sangue, ocorrendo um bloqueio. Esta situação...

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Meditação: como começar?

"Não tenho tempo!" "Não consigo ficar sem pensar!" Não precisa de ter tempo nem de ficar sem pensar 🙂 A meditação é uma das práticas mais saudáveis para corpo e mente. Ao contrário do que muita gente acredita, ela não consiste em não pensar. Para começar, pode...

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